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Tips & Talks con Denise
Introduzione Tips and Talks
Introduzione al corso (0:46)
Tips scritti - consigli e approfondimenti
Benefici dello Yoga
Come scegliere il tuo materassino
La Vitamina N
Quanto bisognerebbe praticare per essere un bravo Yogi
Perché è importante praticare la Gratitudine
Praticare la resilienza
Differenza tra TADASANA e SAMASTHITI
Come pulire il tuo materassino
Cosa sono i Kriya
Cosa sono i Kosha
Chin mudra e Jnana mudra
DINACHARYA E RITUCHARYA - La routine nell'ayurveda
BIJA MANTRA: SUONI CHE ATTIVANO E ARMONIZZANO I CHAKRA
PRANA MUDRA: SIGNIFICATO E PRATICA
SEMPLICI PASSI PER CALMARSI
RISVEGLIARE IL BENESSERE PRATICANDO LA GIOIA
CAMBIA LE TUE PAROLE, CAMBIA LA TUA VITA
TAPAS. PROGREDIRE NELLA PRATICA
I TRE SANDHYA
LA MENTE DEL PRINCIPIANTE: LA CHIAVE DELLA YOGA
L'arte del distacco
Il Dharma
Quanti tipi di yoga esistono?
L'energia Kundalini
Le nadi
La geometria nello yoga: yantra e mandala
Le quattro vie dello yoga tradizionale: Jnana, Bhakti, Karma, Raja
I Quattro Purusharthas: Artha, Kama, Dharma, Moksha
Talks generici
"Less is more" :) (5:56)
Perché perdonare è importante! (3:54)
La postura - il cuore della meditazione (5:46)
Come trovare il Tuo scopo (9:38)
Come rendere lo Yoga un'abitudine (6:55)
Come iniziare o ritornare a praticare (4:11)
Video: Tecniche e approfondimenti
Crea spazio con il respiro - allena l'inspirazione (6:22)
La respirazione del Fuoco (5:12)
Nadi Shodhana (7:32)
Hakini Mudra (5:05)
Hridaya Mudra (4:58)
Cosa sono i BANDHA (4:47)
Drishti: il potere dello sguardo (4:32)
Journaling: i benefici della scrittura (3:00)
Più prana = più energia (10:14)
Filosofia dello Yoga
I principi della filosofia dello Yoga (5:58)
Gli Yama - l'etica dello Yoga (12:22)
KARMA YOGA
Come trovare il Tuo scopo
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