Tips & Talks con Denise
Consigli, strumenti e idee per migliorare la tua pratica Yoga.
In questo corso troverai tutti i miei tips raccolti in un unico luogo e diversi video in cui condivido riflessioni e/o tecniche per migliorare la tua pratica. Ma non solo.
È un corso generico in cui puoi trovare contenuti interessanti magari in quei momenti/giorni in cui non hai tempo o la possibilità di praticare, oppure quando hai bisogno di motivazione e nuovi stimoli.
Spero ti piaccia e ti sia d'aiuto.
Denise
La tua istruttrice
Sono stata una fondista di fama nazionale. Poi ho lasciato tutto per dedicarmi allo Yoga, che ora è la mia grande passione.
L’amore per lo sport e per l’azione mi ha portato a concepire un mio stile. Lo chiamo “Body Mind Flow“.
Oggi viaggio per il mondo insegnando il mio metodo e portando la cultura dello Yoga in Italia.
Indice delle classi
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InizioBenefici dello Yoga
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InizioAsana: unione di corpo, respiro e mente
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InizioPranayama: la via per la vitalità e la consapevolezza
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InizioCos'è la meditazione e quali sono i suoi benefici?
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InizioLa mente del principiante: la chiave della pratica
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InizioCome iniziare o ritornare a praticare (4:11)
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InizioCome rendere lo Yoga un'abitudine (6:55)
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InizioI tre Sandhya
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InizioCosa sono i Bandha (4:47)
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InizioDrishti: il potere dello sguardo (4:32)
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InizioTapas per progredire nella pratica