Ever feel like the world is spinning a bit too fast? Well, imagine being able to hit 'pause', stepping back from the hustle and bustle without ever leaving the comfort of your own home. That's exactly what you'll learn to master in this unique program. Dive deep into the world of home-based mindfulness and find out how to transform your living space into a serene sanctuary. We'll explore practical decluttering techniques, the art of Zen design, and the secrets to crafting routines that promote peace and clarity.

By the end of our time together, you won't just have a house that looks like a feature in a lifestyle magazine; you'll have the tools to maintain an enduring sense of tranquility that endures. And the best part? You'll learn how to apply these strategies in a way that fits your life, whether you're a busy parent, a stressed-out student, or a work-from-home warrior. Discover how to recharge your mind, restore your spirit, and foster a restful environment where you can flourish both personally and professionally. It’s time to turn your home into the ultimate escape — and it starts from the inside out.

Dopo una carrietà di successo come fondista a livello nazionale, ho intrapreso un viaggio interiore verso una più profonda consapevolezza di me stessa attraverso lo Yoga, che ora costituisce la mia grande passione. La mia esperienza nell'alta competizione mi ha fornito una comprensione unica del corpo e della mente, permettendomi di sviluppare un approccio personale e innovativo alla pratica: il “Body Mind Flow”.

Insieme al profondo amore per lo sport, la mia dedizione all'insegnamento traspare nelle lezioni che conduco. Attraverso il viaggio e la condivisione del mio metodo, porto non solo tecniche, ma anche una filosofia di vita che fonde la tradizione dello Yoga con le esigenze contemporanee. Il mio obiettivo è incoraggiare gli studenti a scoprire la loro forza interiore, promuovendo equilibrio e armonia sia nell'ambiente domestico che nella vita di tutti i giorni.