Pratiche di Power Yoga
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Lezione completa Power Yoga (55:04)
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Lezione 30’ - focus Chaturanga (30:19)
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Flow per le spalle (38:58)
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Flow 30’ - focus piccione (29:32)
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Backbend Flow - piegamento indietro (34:03)
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Core Flow + apertura del petto (28:22)
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Twist Flow - focus torsioni (39:39)
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Flow per le gambe (40:43)
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Power Yoga - focus mezza luna (33:06)
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Strong Flow per le gambe (34:01)
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Bakasana Flow - il corvo (32:30)
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Power Yoga - Total Body Flow (39:03)
