Rifletti,rilascia,rinnova | Yoga Academy

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Meditazione

Meditazione

Meditazione: introduzione (5:18)

Consigli per la tua pratica di meditazione

Benefici della meditazione: come farli durare il più possibile (5:43)
La pausa tra un pensiero e l'altro nella meditazione (4:29)
Tips importanti per la tua meditazione (8:01)
Come sedersi in meditazione (4:29)

Meditazioni

Prima Meditazione (5:17)
Meditazione primo chakra (12:01)
Meditazione per rinfrescare il Cervello (6:04)
Meditazione Mindfulness (10:48)
Meditazione del Sorriso (6:04)
Meditazione So ham (9:58)
Meditazione nuvole (9:31)
La meditazione dei colori (31:09)
Meditazione del mattino (7:50)
Meditazione per centrarti (7:43)
Segui la luce (8:21)
Meditazione del cuore (10:40)
L'esperienza di essere presenti (7:00)
Ascolti il tuo cuore? (10:30)
Mini break: meditazione (4:45)
Equilibrare mente e cuore (7:12)
Meditazione So Ham per calmare la mente (8:32)
Meditazione e Pranayama (16:55)
Meditazione - essere presenti senza giudizio (11:31)
Meditazione - Chakra Shanti Mudra (8:18)
Meditazione espandi l'energia (13:21)

Meditazione per la felicità

Meditazione per la Felicità n.1 (13:19)
Meditazione per la Felicità n.2 (10:04)
Meditazione per la Felicità n.3 (10:03)

Meditazioni AUDIO

Immersione nella Consapevolezza (14:33)
Meditazione ad occhi aperti
Meditazione per guarire il pianeta (13:41)
Meditazione per risvegliare il Potere Femminile (9:59)
Entra in profonda meditazione grazie al respiro
Meditazione per la sera
Mantra om shanti
Ritrova la tua energia (7:37)
Il tuo santuario interiore (8:27)
Nuova luna, nuova intenzione (9:59)
Meno tecnica, più meditazione (14:14)
Coltiva e nutri la tua luce (10:23)
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