Meditazione
Secondo una recente ricerca di Huffington Post, la maggior parte delle più grandi persone di spicco allenano la propria mente con la meditazione. In queste pratiche imparerai a tranquillizzare, rilassare e disciplinare la tua mente, grazie alla meditazione.
La tua istruttrice
Sono stata una fondista di fama nazionale. Poi ho lasciato tutto per dedicarmi allo Yoga, che ora è la mia grande passione.
L’amore per lo sport e per l’azione mi ha portato a concepire un mio stile. Lo chiamo “Body Mind Flow“.
Oggi viaggio per il mondo insegnando il mio metodo e portando la cultura dello Yoga in Italia.
Indice delle classi
Meditazione
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Consigli per la tua pratica di meditazione
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Meditazioni
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dopo la tua iscrizione
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InizioPrima Meditazione (5:17)
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InizioMeditazione Primo Chakra (8:26)
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InizioMeditazione per rinfrescare il Cervello (6:04)
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InizioMeditazione Mindfulness (10:48)
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InizioMeditazione del Sorriso (6:04)
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InizioMeditazione - Mantra So'Ham (15:13)
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InizioMeditazione Nuvole (10:15)
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InizioLa meditazione dei colori (31:09)
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InizioMeditazione del mattino (7:50)
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InizioMeditazione per centrarti (7:43)
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InizioSegui la luce (8:21)
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InizioMeditazione del cuore (10:40)
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InizioL'esperienza di essere presenti (7:00)
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InizioAscolti il tuo cuore? (10:30)
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InizioMini break: meditazione (4:45)
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InizioEquilibrare mente e cuore (7:12)
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InizioMeditazione So Ham per calmare la mente (8:32)
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InizioMeditazione e Pranayama (16:55)
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InizioMeditazione - essere presenti senza giudizio (11:31)
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InizioMeditazione - Chakra Shanti Mudra (8:18)
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InizioMeditazione espandi l'energia (13:21)
Domande frequenti
When does the course start and finish?
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How long do I have access to the course?
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