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Completa e continua
Katonah Yoga Regeneration
Introduzione
Introduzione al corso (1:59)
Diretta - Presentazione del corso Katonah Yoga Regeneration con Marco
Pratiche Katonah Yoga Regeneration
Watch your back - Esploriamo il movimento nelle sue diverse possibilità 🔥 (45:31)
Triangulation - Costruiamo forza e stabilità con i triangoli (39:35)
Neck & Sholulders movement snacks - Sciogliamo tensioni da collo e spalle (16:46)
Who let the dogs out? - Approfondiamo la postura del cane🔥 (27:17)
Hands off - Muoviamoci in libertà (40:26)
Did you say hips? - Costruiamo stabilità dalle basi (49:31)
Full Power Formula - Lavoriamo con tutto il corpo (45:29)
Anema & Core - Rinforziamo il nostro centro (38:21)
Stick your feet to the wall - Il muro come alleato della pratica (24:34)
Spread your feathers - Preparazione di pincha mayurasana 🔥 (40:16)
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Who let the dogs out? - Approfondiamo la postura del cane🔥
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