Prima Settimana
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1° Giorno - Primi passi verso un corpo forte e flessibile - Scopri il potere del movimento (15:57)
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2° Giorno - Primi passi verso una mente forte e flessibile - Scopri il potere del respiro (5:36)
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3° Giorno - Flessibilità & Forza Fusion Flow - Diretta con Denise (33:20)
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4° Giorno - Allunga e fortifica tutto il corpo in modo semplice (21:30)
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5° Giorno - Esplora e nutri la forza della tua mente attraverso la meditazione (8:21)
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6° Giorno - Muoviti con il respiro per raggiungere un benessere totale (18:56)
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7° Giorno - Risveglia la forza di mente e corpo attraverso il respiro (6:42)
Seconda Settimana
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8° Giorno - Flessibilità e Forza Fusion Flow - Diretta con Marco (41:07)
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9° Giorno - I primi passi per imparare il Saluto al Sole (8:38)
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10° Giorno - Respira profondamente per raggiungere l’equilibrio perfetto di corpo e mente (17:24)
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11° Giorno - I saluti al sole - una pratica straordinaria per sviluppare flessibilità e forza (16:12)
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12° Giorno - Flessibilità e forza Fusion Flow - Diretta con Lucrezia (50:23)
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13° Giorno - Riscopri la tua forza interiore attraverso la meditazione (7:43)
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14° Giorno - Fluisci tra forza e flessibilità per creare benessere nel corpo e nella mente (18:37)
