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Yoga Pilates Fusion
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Introduzione al corso (0:48)
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I principi del metodo (4:42)
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Pratica base (17:53)
Rinforza gambe e glutei (28:52)
Livello Intermedio
Sessione fast n.1 (12:10)
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Rinforza il tuo centro (12:55)
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Migliora forza e mobilità (16:33)
Migliora forza e flessibilità (25:59)
Focus glutei (30:54)
Pratica Mindful (25:27)
Pratica total body - 30' (27:50)
Pratica total body - 50' (48:09)
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