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Yoga Nidra
Introduzione
Cos'è lo yoga nidra? (3:52)
L'arte di rilassarsi (5:02)
Come e quando (4:41)
Pratiche
Radicamento e rilassamento profondo (14:57)
Yoga nidra fullmoon (20:04)
Yoga nidra per l'ascolto profondo (14:06)
Il riposo della terra (21:33)
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Yoga nidra fullmoon
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