Yin Yoga
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Fare ritorno: i reni e la gentilezza (59:31)
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A fine giornata: liberare tensioni dal collo e dalle spalle (24:07)
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La luce dell’estate: il maestro del cuore (50:23)
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Lunar: pratica conciliare il sonno (26:43)
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Solar: pratica per iniziare la giornata (17:42)
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Tagliare i rami secchi: lasciare andare e rigenerare (40:07)
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Dai forma alla rabbia, libera la creatività (48:12)
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Rilascia e realizza: pratica per le giornate no (21:26)
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Equilibrio tra yin e yang: fluire con la corrente (48:53)
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Yin alla parete: defaticare la schiena e le anche (22:25)
