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Introduzione (3:01)
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Sistema linfatico, Yogoda Techniques e primi approcci ai muscoli (15:46)
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Sistema linfatico, Bandha, Yogoda Techniques e zona frontale (12:34)
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Sistema linfatico, Bandha, Yogoda Techniques e muscoli vari (15:23)
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Pranayama, Tapping e muscoli vari (12:03)
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Rotazioni, Bandha, Yogoda Techniques e muscoli vari (11:44)
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Kriya del Leone, Bandha e muscoli vari (12:38)
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Yogoda Techniques, Bandha e muscoli vari (12:05)
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Sistema linfatico e muscoli per ogni terzo del viso (11:29)
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Pranayama, Yogoda Techniques e muscoli vari (13:00)
